发脾气的克星

青少年气盛,又有逆反心理,加之知识经验不足,缺乏耐心和修养,偶而发脾气也是正常。但是,如果经常发脾气那就不能小觑。因为经常发气会损害感情,破坏交际,使自己走上孤立的地步。更危险的是,长此以往,会形成不良性格,走上失败的人生。那么,容易发脾气怎么办?一、“走为上”虽然是借用古兵法的词语,但这不是逃跑,不是软弱无能,是躲避灾祸(因为一旦发了脾气就会使自己受到很大损失。)走是智慧,走是强“兵”之计。另外,不走就要忍。“忍”字是心上插把刀,能“忍”住么?这一走就使你赢得了“海阔天空”,有了“无限生机”。你可查找信息,分析原委,找出解决矛盾的方法,请求心理帮助,发泄, 移情,等等。二、查找信息、分析原委、找出解决问题的方法回去之后,就要查找导致这次要发脾气的事情是自己亲眼看到或听到的,还是听别人说的第二手信息,或他人的他人传过来的第三手信息。如果是自己亲眼看到或亲耳听到的,也要弄清楚这些问题:你看或听的全面否?你有没有看错或听错?看到或听到的有没有假相掩盖了真相,现象掩盖了本质?等等。对于第二手和第三手信息,要分 析这些信息和来源的正确与否,信息有没有偏颇和失真;信息是别人亲眼看到或听到,还是盗听途说的,或以讹传讹的,或别有用心的,传播这些信息的目的是什么?有没有添枝加叶,或丢三落四,等等。还有:说你坏话,或与你过不去,或误会你的人,其人品怎样?是经常如此,还是偶有一次?与你是真有矛盾,还是假有矛盾?为什么有矛盾?矛盾是你造成的,还是他造成的,还是各有责任?这次他如此对你,主观原因是什么,客观原因是什么?如果是你自己应该怎么做?有没有应该包容和原亮的地方?要不要面向未来和团结帮他一把?通过以上分析,你会认为,根本就没有什么大事,更不必发脾气。舌头还和牙“闹矛盾”,何况人与人之间呼?三、警示警示（一）：古代有上兵伐谋，次兵伐交，最次伐兵。从这里可以看到，发脾是最下等的策略，是无能为力的表现，所以是不可取的。每个人都是社会关系的一分子，完全可以通过社会关系来解决问题。如请求老师、同学、群团组织、民警、政府等等帮助解决。警示（二）：冲动是魔鬼。话说这魔鬼对人类充满了仇恨，专门在暗处拨弄是非、调拨离间，陷害忠良。这冲动发脾气大都是被魔鬼操纵利用使然。还有一种说法：说魔鬼受不了阴间的煎熬，经常跑到人间调拨离间，使人生气冲动，而后杀人、或使人上吊、服毒等等。这时，死人的阴魂就成了魔鬼势力。等到魔鬼的势力大到一定的程度后，他就可以造反或夺权，成为较大的统治者。所以，一旦要冲动发脾气，马上就应该想到魔鬼作怪，将气撒到魔鬼身上。警示（三）：如果觉得要冲动、要发脾气，就应该马上想到冲动和发脾气的恶果，这样就能有效阻止冲动和发脾气。四、仿效和借鉴 要学习和培养宽广的心胸，豁达、大度的情怀。避免心胸狭窄和“小鸡肚肠心眼”。蒋介石心胸狭窄，对中国共产党一路赶尽杀绝。但是，在处理“西安事变”时，以毛泽东为首中国共产党人表现了极为宽广的心胸，大义凛然，毅然释放了蒋介石，促成了抗日民族统一战线的建立。三国时的周瑜心胸狭窄、疾贤度能，最后落个悲惨的下场。史上正反两方面不乏其例，可以学习和借鉴。海纳百川 有容乃大。五、求助心理医生如果觉得道理都懂得，一遇事就控制不住自己，光想发脾气。这时应该向心理医生求助。你可如实的汇报自己的情况，在心理医生的指导下服用一些精神药品，进行一些心理测试和训练。六、减压和发泄青少年学习任务繁重，家长、社会对青少年期望过高，因此，青少年学生面对的心理压力过大。所以，在面对复杂矛盾时容易头脑发热，控制不了自己，一发为快。这就需要减压和发泄。减压上，除了老师和学校布置的任务外，家长不要再给孩子报班，开“小灶”等等。不要给孩子订过高的目标。经常给孩子鼓励。只要孩子努力，考差了也不要批评。保证孩子大脑所需营养，经常体育锻炼，保证充足的睡眠'。不要在孩子面前谈论别的孩子怎样怎样优秀，考得怎样怎样好，只要说“胜负乃兵家常事，”下次努力就是了。当感到压力过大时，带上拳击套，将压力全撒到沙袋子上，然后美美的睡上一觉。也可以跑它一小时。也可以到ktv大声唱它一小时。也可以蹬山、游泳、打拳、参加球赛等等来减压。七、学会谦虚、谨慎、包容有些人天生粗鲁简单暴躁、自高自大、骄傲自满，遇事容易冲动、发脾气。所以，我们要 学会谦虚谨慎，学会包容。遇事要多从对方角度想想。人无完人，应该允许犯错误，给人改正错误的机会，不要一棍子打死。谦虚、谨慎、包容是成功的必要条件，每个青少年学生都要牢记。