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10分钟方便快捷煮一锅营养靓粥---猪肝猪脾粥

今天上一款制作起来非常方便快捷的营养靓粥,通常我们都觉得煮粥花费的时间比较长,如果家里有人喜欢吃饭,有的却喜欢吃粥,是不是有点众口难调呢? 其实,你只要有一锅米饭就好办了,用米饭+水来煲粥,这样,饭也有粥也有了。有时到了开饭时间,可孩子偏偏说要吃粥,这时,我就常用的这种方法来煮上一锅粥,当然,粥里的食材可以变化多样,比如说瘦肉粥、鸡蛋粥、牛肉粥、鱼粥等等,很多食材都可以煮成粥的。 今天上的这款粥,是猪肝脾粥,可能大家平时很少吃猪脾,猪脾我们这也叫猪横脷、猪联贴,猪脾味甘,性平,有益脾胃,助消化之功效,特别是对于小孩的疳积有很好的食疗作用。
原料

材料:米饭1大碗、猪肝150克、猪脾1条、开水1碗、清水适量。
调味料:淀粉1小匙、料酒1小匙、酱油1小匙、食盐1小匙、植物油2小匙、生姜几片。

步骤
1

将猪肝和猪脾用水冲洗一下,哨新趣然后放在清水里浸泡30分钟左右。

2

浸泡好的猪脾切除掉白色的筋膜,切成簿片,猪肝也切成簿片。

3

在猪脾和猪肝片内倒入1大匙植物油。

4

加入1/2小匙盐、1小匙淀粉、1小匙料酒、1小匙酱油。

5

用筷子拌匀备用。

6

取一总召碗米饭,加入1碗水,把米饭打散(有点象泡饭)。

7

将打散的米饭、适量的清水放进锅内,开大火煮开约5分钟。

8

将猪脾、猪肝片和生姜倒进锅内。

9

用筷子搅开,以免粘连在一起。

10

继续大火煮开约3分钟。

11

加入1/2小匙盐。够扬

12

撒入葱花,关火即可。

注意事项
1

米饭最好是现煮好的,如果是隔夜的用来煮,口感又会稍差,还有不推荐用隔夜饭来煮给孩子吃噢!

2

如果是喜欢吃稠粥的,米饭的用量就加多一些,按自已的喜好来调节水量。

3

如果煮好的米饭是稍硬的,那在煮粥的过程中就要煮的时间稍加多几分钟。

4

放入的配料的时间也要按食材的不同而有所不同,象猪肝这类的,因为煮老的会发硬,所以在粥好前3分钟左右放比较适宜,如果是象鸡块排骨这类的,那时间就要延长了。

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