失恋了之后怎么办？

观念转变爱情是重要的， 但它不是生活中惟一的全部的内容，人生更重要的是对理想和事业的追求。

环境转移  以此求得心理平衡。因此，失恋后换个环境，与能引发恋爱回忆的景、物、人隔离开来，是较为聪明的办法，因为这样会很快摆脱痛苦。

感情转移一旦失恋要冷静客观地分析失恋的原因，如果能有转机，可设法争取；如没有希望，则在有了正确认识后，另辟新径。千万不可沉湎于往日的回顾，以至不能自拔，最终有可能患病。

无私奉献 不责怪对方，只检查自己。完全为对方着想，这种无私的崇高情操，会使心理很快平衡，同时也就解除了失恋的痛苦。

寻求帮助你可以向朋友或者家人倾诉你的痛苦，寻求他们的帮助，在友情和亲情的帮助下，尽快从失恋的阴影中脱离出来。