牛油果我们其实吃的不多，大多是在吃意大利面的时候会见到，但其实国外人拿它当正餐的，营养价值非常高。
工具/原料
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牛油果
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营养价值
方法/步骤
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2.因为牛油果长的很像子宫，能够保护女性的子宫和子宫颈健康。女性每星期吃一个牛油果，就能平衡雌激素、减掉分娩产生的多余体重，防止宫颈癌，适合孕妇吃哦
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3.牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性；含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，对女性的胸部有很好的帮助。
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4.油梨果肉含糖率极低，为香蕉含糖率的1/5，是糖尿病人难得的高脂低糖食品，适合糖尿病患者适量食用。
注意事项
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均衡饮食
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多喝水
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