四眼小弟弟小妹妹现在满大街都是。整体玩手机、玩电脑、看电视,使眼睛每天超负荷运作。怎么预防近视眼,已经是迫在眉睫的事情。那么怎么预防近视眼的方法有哪些呢?
方法/步骤
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平时看书不能躺床上,写字时不要爬着写。这是预防近视眼的基本要求哦。
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看书、写字眼睛稍感不适时,要停下来眺望窗外,看看远方绿色,是舒缓眼睛疲劳的好方法。
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每天当眼睛酸累时,做做眼保健操也是很好的哦。
注意事项
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怎么预防近视眼的方法都是些生活中小细节。为了我们都能有双明亮的眼睛,关键还是要坚持做好这些小细节。
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多吃肝脏类食品能有效预防眼睛近视