每到过节或者节假日的时候,很多人都会吃瓜子,一家人坐下来看着电视,吃着瓜子喝着茶很惬意的,过节吃瓜子该注意什么?。
方法/步骤
1
一次不要吃太多;瓜子虽然也是营养丰富,是不错的坚果,但是一次不要吃太多,否则容易上火,轻者嘴角长痘痘,厉害的会牙龈肿痛的。
2
选择瓜子最好买原味的。现在很多多味的瓜子,比如奶油味的、冰糖味的等等,虽然好吃,但是都是糖精制作的,吃多了对人体没有好处的,要少吃这样的。
3
吃瓜子时,如果嗑瓜子一会手指肚就脏了,说明瓜子质量有问题,这样的不要多吃了,炒制的过程有污染,吃多了伤害身体健康。
5
吃瓜子要注意,不要打闹,特别是小孩子之间,不能一边跑跳一边吃瓜子,这样是比较危险的。
6
虽然有卖的瓜子仁,但是这样的瓜子仁普遍的都有怪味,不如自己嗑瓜子香,所以最好还是自己嗑瓜子。
注意事项
健康最重要,大家请记牢。
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