春季上火时应该如何去火

春季上火时应该如何去火

保健养生

第一条，不妨了解一下，春天为什么会上火，原来，由于春天人体的各个器官也从冬天“懒散”的状态中苏醒过来，人体肝、胃、肺等内脏器官中积蓄的内热，就慢慢散发出来。加上春季干燥多风，人体水分容易通过运动出汗、呼吸等形式大量丢失。这两个原因相加，让人体很难保持新陈代谢的平衡和稳定，就引起了上火。

第二条，要预防春天容易出现的肝火现象，一般来说，主要表现为：表目赤肿痛、脾气暴躁、头晕脑涨、口苦咽干、面红易怒。选用龙胆草、夏枯草、栀子及麦冬等清肝火药进行治疗。

第二条，要预防春天容易出现的心火，它的主要表现有：口舌生疮、手足心热、心胸烦热、失眠盗汗、阴虚、尿黄便结。选用生地黄、黄连、黄芩、栀子等进行治疗。

第四条，要预防春天容易出现的胃火，它的症状有：牙龈肿痛、口干口臭、胃口不好、胃部灼热疼痛、腹胀、舌红苔黄。用胖大海、罗汉果、丹皮、生地等进行治疗。方剂可选用清胃散、凉膈散等。

第五条，要预防春天容易出现的肺火，它的主要症状有：咽喉肿痛、易咳嗽、潮热盗汗、口干咽燥及声音嘶哑。选用金银花、连翘、荆芥、薄荷等，中成药则可选用银翘解毒丸等进行治疗。

心情郁闷、恼怒急躁，也会引发肝火。

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