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蔬菜沙拉和牛油果益力多

夏日沙拉,自制的柠檬沙拉酱喔!
食材
1

牛油果 半个

2

益力多 200g

3

土豆 半个

4

红萝卜 半根

5

玉米 半根

6

小青瓜 半根

7

自制柠檬酱 30克

8

希腊酸奶 40克

9

樱桃萝卜 1个

步骤
1

准备好各种蔬菜

2

土豆切丁焯熟,沥去水分后趁热加点盐拌低讨匀

3

玉米切出玉米粒

4

胡萝卜切丁焯熟,沥去水分后趁热加点盐拌匀

5

青瓜切丁,樱桃萝卜削片

6

自制酸奶放入酸奶过滤盒里,滤出奶清,得到希腊酸奶,和自制柠欧趣檬酱拌匀

7

将蔬菜丁混合,拌入柠檬沙拉酱就完成

8

半个牛油果,两瓶益力多倒入果汁机救忌舍

9

搅拌均匀即可

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成品

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成品

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