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蒸丝瓜的具体做法

说的是丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C,还含有人参中所含的成分———皂甙,是夏秋之家常蔬菜,鲜美、滑爽,老幼咸宜,营养丰富,是夏日保健的佳品。   中医认为,丝瓜味甘,性凉,无毒,有清热利肠、凉血解毒、活络通经、解暑热、消烦渴、祛风化痰、行血脉、下乳汁、杀虫等功效,且颇具药用价值。   最近牙疼,看了中医,老中医把完脉后叫我多吃点丝瓜,于是,丝瓜最近几天成了我餐桌上的常见菜。   这个菜做这前是打算将肉碎铺在丝瓜上,这样丝瓜吸足了肉味,会更香。结果在做的时候想到,如果这样的话,这顿饭就没有肉肉吃了,我还是希望肉吃到嘴里更加的饱口,最起码应该觉得放到嘴里这一口东西是全肉。然后才将肉碎做成丸子,这样就等于一锅蒸出两个菜,荤素齐全,嘿嘿。。。。真是无肉不欢,我BS自己
工具/原料

丝瓜、肉碎、青红菜椒、豆豉(也可用碎米芽菜,更香)、鲜汤、鸡蛋清、料酒盐

步骤/方法
1

​ 青红椒切细粒,豆豉放菜板上用刀面稍碾压后剁成细粒

2

青红椒、豆豉粒拌匀,丝瓜去皮后切成厚片,形状依个人喜好而定

3

猪肉碎里放鸡蛋清、微量汤、盐、料酒,抓匀

5

放沸水蒸锅中用大火蒸六、七分钟

6

连盘取出,上桌

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