如何训练一个人的气质

习惯

身体一定要挺拔，无论是坐姿还是站姿，一定要挺拔。挺拔了，别人看起来会觉得这个人很有自信，从而会觉得你与众不同。而且长时间弯腰驼背，对身体也会造成危害。

一些小动作会让自己看起来不成熟，例如挠头，搓鼻子等，避免这些无用的小动作，不会让别人觉得你幼稚。

穿衣打扮是最能体现气质的，首先衣服要合身，不能过于胖，也不能太瘦，更不能过长过短。不然会显的松松垮垮没精神。全身要搭配合理，比如穿西装就不要穿运动鞋。颜色也不要太过花哨。如果有经济条件，买贵一点的衣服也是有好的。

熬夜不仅会伤害皮肤，还会使人看起来没精打采，从而让一个人变得没有气质。按时睡觉起床，可以让身体充满精神，从而信心满满，提升自身气质。

有了好多身材，自然会有与众不同的气质。过胖的人呢，要去减肥。过瘦的，要适当增肥。正等的才是最适合的。这里呢，小飞给大家一个减肥的经验

人只要长的好看，自然气质就不一样了。因为长得好看的人，有自信。这里说的好看，不一定是五官端正，主要是讲脸上干净，试问，如果脸上油腻腻的，谁会说你有气质。