人的身体就像一台神奇的机器，当这台机器的某一部分出现问题的时候，身体就会出现一些小状况来提醒我们的注意。然而，每天忙碌的生活是否让你对这些健康警报视而不见了呢？
步骤/方法
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养成多眨眼的习惯。干眼病是一种压力型病症，问题出在眼睛长时 间盯着一个方向看。因此避免眼睛疲劳的最好方法是适当休息，切 忌连续操作。
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长期从事电脑操作者，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维 生素A、B 1、C、E的摄入。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、 甚至出现夜盲等，电脑操作者应多吃富含维生素A的食物，维生素 C可以有效地抑制细胞氧化。
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为了避免荧光屏反光或不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或背面 ，环境照明要柔和，如果操作者身后有窗户应拉上窗帘，避免亮光 直接照射到屏幕上反射出明亮的影像造成眼部的疲劳。通常情况下 ，一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。一个人在电脑前工作 时眨眼次数只及平时的三分之一，因而减少了眼内润滑剂和酶的分 泌。应该多眨眼，每隔一小时至少让眼睛休息一次。
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为减少眼部的干燥，可以适当在眼部点用角膜营养液。如：贝复舒 眼液、萧莱威眼液及一些人工泪液。另外眼保健操也可以起到放松 眼睛，减少视疲劳的作用。
注意事项
由于许多干眼症患者不知道平时应如何进行患眼护理，常使病变发展加速，病变程度加重，而且由于基层医院眼科医生对此症缺乏足够认识，此类患者常被误诊。得不到及时正确的诊治，甚至被给予错误的治疗。
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