从个性到精神疾病（1）

————————个性的原理————————个性的控制首先问问大家个性是什么？有的人说是种修养，是种境界。这些都是从人文科学的角度出发的。从自然科学角度出发，我认为个性是一套程序，是一种机制。组成个性的机制里有许多元素。比如说一个人富有同情心，这就是他自身的多种机制相互协调的结果。当一个人身体或心灵上受伤了，周围人的同情心就这样产生的——他能够清晰地接受外界事物，并会对外界事物作出准确判断，接受与判断机制协调，再加上情感的产生机制与情感的感知机制相互协调，许多小机制就构成了大机制，构成了一套有效地程序。为什么很多人有同情心，并尽力帮助遭遇凄惨的人，可惜到最后却知难而退了呢？产生同情心是一套程序，从产生同情心到做出同情行为又是一套程序的成果，这套程序是由行为念头产生机制、行为判断（比如判断是否合理）机制、行为支配机制等组成的。知难而退是怎么回事呢？——当念头的产生机制力量薄弱，行为判断机制发觉自身的行为会受自己能力影响，当发现能力不足时，判断机制就力量强大，一个力量薄弱，一个力量强大，这样一来，行为支配机制就倾向于力量强大的一方，接着，它让人知难而退。总之，不管是个性中的同情心，还是知难而退，都是一套程序中的各个部分相互协调的结果。有句古语“江山易改，秉性难移”，其奥秘就在于人的个性机制的内部规律具有稳定性，也就是内部怎样协调具有稳定性。我过去是一个容易发脾气的人，当旁边人讲了一句我不喜欢听的话到发脾气，到底是怎么回事呢？我凭着本能接受了旁边人讲的话，我判断到了这句话不合我胃口，我产生了敌意，我想要宣泄自己的敌意，虽然我知道随意宣泄会伤和气，但这一思想力量微小，宣泄敌意的念头力量强大，于是我就随意发了脾气。因此控制自己的脾气，需要强大克制敌意这一思想的力量，尽可能消除发脾气这一念头或减轻它的力量。这需要我们从小事养成习惯，假如某个人为我办的事并不如意，如果他已经尽力了，我就应该理解他的付出，从源头上消除敌意，自然就很难有发脾气的念头；同时，要明白克制脾气的重要性，让克制敌意的思想力量变得强大，使我即使有敌意也不会爆发。所以说，控制脾气既要靠“堵”，也要靠“疏”，也就是改变产生脾气的各个机制间的内部规律，从而起到改变个性的作用。个性不仅仅是指脾气，还有很多方面，不过改变个性就要明白所要改变的个性的原理，从而对症下药。就好像修一部机器，不拆开来就不可能修好。很多人都想改掉不良个性，就是效果微不足道，原因在于没有把自己的个性这个整体“拆”开来。