男人有了烟酒，有了应酬，就有了亚健康。应酬多要常找“降脂六君子”，即山楂、香菇、木耳、大蒜、海带和绿茶。
方法/步骤
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海带：肉的健康伴侣。 在进食肉类食物时掺些海带，会使脂肪在人体内的蓄积趋于皮下和肌肉组织，减少在心脏和肠膜上积存，有效地预防心脏病、高血压、血管硬化和脂肪过多。
2
香菇：降脂还降糖。 含有多种生物酶，有明显降低血清胆固醇、甘油三脂及低密度脂蛋白水平和降低血糖的作用。日常饮食少不了菌类食物。
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大蒜：最好做成蒜泥。 饭后嚼颗大蒜远没有把大蒜做成蒜泥吃的效果好。大蒜中的硫化氢可诱导组织内部脂肪代谢，降低胆固醇。
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