温牛奶加蜂蜜，对女性痛经有很好的帮助。由于牛奶含钾多，而蜂蜜含有丰富的镁。而研究表明，钾对神经冲动的传导、血液的凝固过程都起重要的作用，它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染及减少经期失血量；镁对大脑中枢神经具有镇静作用，能调节心理，消除紧张心理，减轻压力。 既美容养颜还有减肥的效果。
食材
1
蜂蜜 2大勺
2
牛奶 200克
3
杯子 1个
步骤/方法
1
温度不能太高，火候一定要掌握好
2
我是自家的。所以很纯。记住一定要纯纯的蜂蜜。效果会更好
4
纯的就是这种
5
勺子一定要干净。必须干净。什么都不能有
6
看自己量，我不太喜欢太甜的，所以放的少。自己定量
7
纯的就是这种，建议大家不要被骗了。不要嫌我啰嗦
8
它没有滑开。就让它慢慢融化
9
甜甜的美美的。记住要纯的
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