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清爽可口又不失甜蜜的桂花蜜汁山药

药健脾养生,人人都应该多食。山药的做法除了众所周知的蓝莓山药泥和清炒山药片,还能像我这样做,十来分钟就能上桌,清爽可口又不失甜蜜。
食材
1

铁棍山药 1根

2

干桂花 适量

3

水淀粉 适量

4

蜂蜜 2汤匙

5

白醋 1汤匙

方法/步骤
1

把铁棍山药洗净。

2

准备好厨房用手套和削皮刀,戴上手套把山药皮削干净,然后切成合适长短的段,再一分为四,浸泡在加了白醋的清水中防止氧化变色。

3

烧开小半锅水,水开后把山药下锅焯烫两三分钟至成熟。注意不要过火。

4

把山药捞出来过一次清水,捞出,摆盘。

5

然后用蜂蜜、少许水淀粉、干桂花熬味汁,一两分钟就可以关火。

6

把味汁淋在码好的山药上即可。甜蜜清香,营养宜人的美味就大功告成了。

注意事项
1

山药去皮后很滑,最好戴着手套进行去皮工作。

2

山药浸泡在加了白醋的清水中防止氧化变色。

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