夏季冬季洗澡的正确顺序

首先强调，决不能先洗头。从外部进入湿热的浴室，如果先洗头的话很容易血液就聚集在脑部。如果是老人，很容易导致心脑血管疾病突发。所以千万不要，进了浴室先洗头，这是个错误的顺序。

进入浴室先淋身上。在进入浴室之后，第一件先要做的事，就是先把周身淋洗一遍，作为热身。让身体尽快地融入浴室的温度。浑身温水浇淋，有助于让血液循环起来，达到热身的目的。

正确顺序一：要先洗脸。先洗脸的原因是，趁皮肤的毛孔还未全部张开，先洗干净面部的脏东西，等到毛孔全部张开的时候脏东西就不会进去了。

正确顺序二：洗上半身。洗完脸就可以洗上半身了，清洗手臂、前胸、后背。这些部位的清洗不需要低头弯腰，所以要按照顺序先洗上半身。

正确顺序三：洗下半身。此时身体预热的不错了，可以开始洗下半身，能蹲下洗尽量不弯腰，保护脑部不过分充血，另外保护腰部的肌肉。

正确顺序四：最后洗头。最后的一个步骤就可以洗头啦，因为现在全身都处在血液循环较好的状态，可以洗头了。此时洗头不会导致心脑血管疾病突发，但是也要多多注意，才能保护自己的身体。