牙齿是我们身体的一个重要组成部分,牙齿健康我们才能获得足够的营养,促进身体各项机能的正常运转,如何保护我们的牙齿哪?下面简要介绍。
方法/步骤
1
尽量少吃糖果,不要连续吃糖,吃糖隔上1小时,最好吃完后刷牙。
2
选用较大厂家生产的合格牙膏即可,不必要迷信各种功能性牙膏,例如美白牙膏也许会越用牙越黄。
3
由于未成年人的牙齿还没有发育完全,刷牙需要选择未成年人的牙膏及软毛牙刷,更不能洗牙。
4
早餐前刷牙,因为口中的食物残渣等经过一晚上的发酵,形成许多不利于牙齿的物质,因此早上起床后要先刷牙
5
牙不齐的人更要仔细刷,因为牙齿不齐有许多缝隙,更容易使食物残留在牙齿中,因此需要仔细认真的刷。
6
刷牙后抹点蜂蜜,在牙龈上涂抹点蜂蜜或蜂胶,可以保护牙龈,预防龋齿发生。
7
刷牙后不要使劲漱口,因为残留的牙膏具有更好的护齿作用。
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