每天总是犯困，一年四季的睡不醒，是什么原因造成的呢？
方法/步骤
1
睡眠不足，睡眠质量差 夜间正常睡眠时间，不能充分休息，造成白天嗜睡犯困
2
营养不足，身体差 缺乏某种或多种身体必须的元素，身体素质不好，尤其时缺乏蛋白质
4
食困，过量饮食 研究发现吃的过饱也能引起嗜睡，主要是因为身体要消耗过多的能量，强制意志睡眠
5
药物性睡眠 有些药物是会引起嗜睡的，甚至是深度睡眠，如一些治疗发烧的药
6
郁郁症患者 抑郁症患者白天的嗜睡现象很严重，然而晚上会失眠
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