肉松的热量偏高，适合运动量大的人食用，当然含有丰富的蛋白质，对于男性以及需要营养物质的人来讲，是不错的选择。而且脂肪含量不高，想减肥的人，也可以多吃一些肉松。当然，因为肉松含有丰富的微量元素，所以其营养作用和功效是非常明显的。对女性来讲，肉松具有滋阴调理，贫血调理的好处。END
可以吃。肉松含有丰富的营养，但因为制作过程中，添加了盐还有糖，所以，热量比普通的猪瘦肉高。孕妇在饮食的时候，尽量要选择新鲜的，而且量要记得控制，不要造成肉类摄入过多，而造成营养过剩，出现巨大儿症。END
产妇不宜吃过咸的食物，这样，肉松就是过咸的食物，容易使产妇出现水肿的现象。但是，吃肉松可以增强体力。所以，吃饭的时候，可以吃一点点儿肉松，增加口感。END
可以食用。对于婴儿来讲，肉松可以达到营养均衡的作用，可以搭配蔬菜吃，效果会更好。这是一种很好的辅助婴幼儿发育成长的食物，平时的时候，可以给孩子适量喂一些肉松，但记得，最好是选择品牌好，口碑好，质量好的肉松生产厂家。END
肉松，首先要推荐选择口碑好，质量好，品牌好的生产厂家。如果不知道哪家好的话，可以先从包装上看。包装密封性好，无破损，而且有明显的生产厂家，以及生产日期，外部无脏，模糊等的肉松。
在选择的时候，最好看清楚，其生产成分的标识，以及保质期等。如果有可能，可以有散装的，打开的试尝品的话，可以最好尝一下。如果吃后嘴里没有渣的话，那证明就是好肉松。如果有渣的话，那就不要买。还有，肉松在吃的时候，有点咸甜口味，如果发现，发苦，那再也不购买。END
肉松有各种各样的吃法，对于吃货来讲，一定要学会以下的吃法。一种就是，直接吃，直接吃，可以喂进嘴里，那种感觉，就如化开了的肉香一样，四溢出来，香气流长。让你不想启忘却。建议孕妇可以备肉松当零食，但不易过量食用。
做凉菜的时候，加点儿肉松也会让你的凉菜增色不少。但是如果你不喜欢改变凉菜的口味的话，建议就不要加了。当然，最常见的一种吃法，就是大家喜欢在面包里抹上肉松，那种咸甜的口味，感觉不错。
家里如果吃粥的话，可以加点儿肉松，这样营养更丰富，口感也更棒，当然了，还要记得，肉松不易在热水里煮的时间过长，所以，粥熟了后再加就可以了。有吃货喜欢把肉松加上米饭捏成团吃，不过，口味特殊，吃起来也蛮不错，推荐大家食用。END