生活中吃什么可以补脾虚

可以吃花生，花生有很好的健脾效果。

可以吃香菇，香菇有很好的健脾益气的作用。

可以吃胡萝卜，胡萝卜含有维生素，可以修复肠胃黏膜。

可以喝小米粥，小米食疗健脾的最好方法。

可以吃薏米，薏米有健脾祛湿的功效。

可以吃山药，山药含有淀粉酶，有很好的健脾益肾的效果。