为了调节作息时间，也为了矫正经常玩手机的坏习惯，我们可以开启屏幕使用停用时间来远离屏幕。下面，小8分享下如何开启iPhone屏幕使用停用时间
工具/原料
iPhone
方法/步骤
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首先打开手机里的 设置，然后打开里面的 屏幕使用时间，如下图
2
然后在屏幕使用时间页面打开 停用时间，如下图
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打开停用时间页面，然后把页面中的 停用时间 开启，如下图
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开启停用时间之后页面中会出现开始和结束时间设置，如下图
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设置好时间之后回到屏幕使用时间，就可以看到 停用时间已开启了，如下图
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然后回到手机页面就可以看到电话信息之外，其他应用微信和QQ的图标都是灰暗的，打开微信就会被提醒时间限额，如下图