隆冬季节,老年人保健有哪些注意的事项?
方法/步骤
1
对于有三高,或者是心脑疾病的老年人来说。冬季,天气寒冷,显得尤为难过,不要肆意停药,或者是增加药量。
2
雨雪天气,要穿戴好,注意颈部,还有头部的保暖。老年人要避免着凉,或者是感冒,继而已发一些其他的疾病。
3
要保证睡眠。不要过度劳累。晨练的老人,要选择天气气温不太低的时候,尤其要注意身体情况。
4
下雪要防止滑到。如果没有别的事,最好是不要外出,或者是说,不要自己外出,要有家人的陪伴。
6
冬天雾霾天气多。晨练,或者是夜晚散步的老年人。最好这样的天气,就不要锻炼了。可以在家做一些体操之类。
注意事项
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