蹲便与马桶各有什么利弊？

理论上讲蹲便对于排便不畅的人群来说，比起坐便马桶来说，情况确实有所改善。但这种说法目前没有被医学界广泛认可。

还有一种说法蹲便不容易长痔疮。其实这与排便时间长短有关。无论蹲便还是坐便马桶，时间长了都不好。我们直接的感受就是腿麻。

蹲便可以使肌肉放松，顺畅排便，缩短排便时间。减少排便对腹部的压力，而导致冠心病等高危人群突发心脑血管疾病的发生情况。

但是蹲便蹲太久了，容易脚麻，而且容易造成脑部血流突然减少。出现眩晕感觉，用力过猛还会出现肛裂、脱肛等。

马桶坐便比蹲便舒服，尤其适合老年人和体质虚弱的人。冲马桶是不容易导致细菌飞扬，而且能减少因血液受阻出现的血压上升、眩晕症状。

马桶坐便的坏处就是排便时间长，坐姿腹内压较低，可能出现排便不畅等情况。总之蹲便和坐便马桶各有利弊。喜欢用哪种这就是个人习惯问题了