牙齿是人健康与否的重要标志之一，选择适合自身牙齿状况的牙膏很必要。可以根据自己的需求“对症”挑选。
方法/步骤
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牙渍严重者：经常抽烟、喝茶者往往有难看的牙渍，可选择含有机硅成分的美白牙膏，有一定去除牙齿表面污渍的作用。
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牙结石多者：可用含有焦磷酸盐成分的牙膏，能预防牙垢。
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口腔软组织无炎症者：建议用常规牙膏即可，不推荐用药物牙膏。就算有轻微炎症，也不应将药物牙膏作为口腔治疗的替代品每天使用，一周用2~3次即可。有反复溃疡、出血、口臭等问题应及时就诊。
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