生活经验
【多喝水】不管是风寒还是风热感冒都要多喝水，喝温白开水，什么都不要况。因为身体不适就是有了病毒或者细菌侵害，只要不断的喝水，就会有小便，那么这些毒素和菌就会被小便冲出体外，身体也就会好起来了。平时常喝水也是有百利元一害的。小孩子是不太喜欢喝水，但尽量让他喝，哪怕一次只是一两口，那么多喝几次也是一样的。
【多休息】身体不适，就算是有精神也尽量不要带出更不要做动剧烈运动。要多休息，要养精蓄锐，保持体力才能有能力更好的对抗病菌，以便早日康复。如果孩子不睡可以陪伴孩子做些静的活动，比如玩积木拼拼图之类的。
【食疗】如果是风寒感冒引起的咳嗽，就隔水蒸些大蒜、姜水当水喝。水要熬成白色的，如果口感微辣喝不下，可以放些冰糖，最好是喝下去再往嘴里放一块含着。如果是风热感冒引起的咳嗽，就不用放姜了，直接放蒜就可以了。
【揉手和脚】把小手掌心张开，沿外圈一周（掌心最高点一周）顺时针按揉圈，大点的宝宝有痒的感觉会不配合，这个时候不要停，拽住他的手随着他的抽拉方向动，边动边快速的揉，最少50圈。两只手揉完后，再揉两只脚，脚要按住脚掌涌泉穴，两手抓住脚，两个大手指交替按住涌泉穴向脚指方向搓，不少于50下。
【前后胸按压】前胸要从锁骨中间坑穴位置向下至两乳中间。手法是用两个大手指从上到下交替按压，同样不少于50下。如果宝宝不配合，也是尽量加快速度随着他的转运不要放弃尽量做完。后背是从颈部最上端也就是头颈相连的穴窝处到颈下端两肩中间突出的骨头处，用同样的方法，两大手指交替向下按压，不少于50下。
【肩甲骨】肩甲骨主要是肺俞穴，心俞穴和肩外俞穴，这些穴位听起来太难懂，我们可以这样理解就可以了：肩甲骨是膀后三角骨，我们沿骨边最上端到最下端全部路线按压一遍各个穴位就都会按到的。具体做法是用大手指从最上端向下到末端划线式按压。由于宝宝会很痒不配合，为了能快速完成至少50下，我做的时候都是从上到下，再从下到上这样来回按的，虽然不精准但也比不够数量要强。
【总结】我家的宝宝咳嗽的时候我都是用的这样的办法，一般两天就不再咳嗽了，感冒最高发病期就是在第三天左右，如果觉得孩子太难受了可以吃一两天药缓解下，重要的是要时刻观察，以防转成肺炎之类的，如果发现喉咙里有卡住或喘，就要及时去医院治疗。
完全是个人的生活经验，另外孩子各有不同也不能全都适合。