怎样保养皮肤

早起喝点蜂蜜，晚餐后一杯牛奶。

多吃点香蕉，但要注意吃香蕉的时候不能空腹，也要多吃点西红柿，西红柿最好是加热的。少吃、最好不吃辛辣、上火、油炸食品。

夏天防晒当然很重要了，夏天可以擦一些防晒霜，出门的时候记得一定要带遮阳伞，不打伞不仅会晒黑，更重要的是紫外线对皮肤伤害很大。

阳光不是很厉害的时候，应该出去见点阳光，不仅对身体好，而且阳光具有补钙的功效，如果可以的话，可以每天一片钙片。

当然要想保持好的皮肤化妆品是少不了的，如果有条件的话可以选择一些好的眼霜、隔离霜。

当然要想保持好的皮肤最重要的就是要规律饮食、睡眠充足了，还要适当做一点运动。

可以适当喝一点菊花，菊花具有降火，排毒的功效，经常喝菊花不容易长痘痘。