晚间如何保养皮肤
方法/步骤
1、沿着眉骨按压:使用无名指,从眼头开始,沿着眉骨按压眼眶一圈,重复3次。 2、指腹温热舒缓:将指腹温热、轻压眼球,并深呼吸3次,培养入睡心情。 3、松开僵硬脸颊(约20秒) 双手并拢食指、中指与无名指,以中指为主施力,从下颚往脸颊画圈按摩,松揉脸部肌肤。 4、沿着轮廓拉 以大拇指以及食指侧面夹住下颚骨,从下巴往两边耳朵方向提拉,重复3次。每次提拉到耳下穴点时,轻轻按压。 5、指压引流按摩(重复3次) 并拢3指如步骤1,从耳後往锁骨,稍微施压并以“轻擦”方式按摩,最后按压锁骨穴道。
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