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健身自行车旅行的相关经验

充满活力的旅行家们,你们有什么打算?在此,向你们推荐儿点骑车旅行经验,陆续还会介绍些骑行路线。希望能对你们有所帮助,并预祝你们一路顺风。
工具/原料
1

单车

2

各种必备物资

方法/步骤
1

旅游按路线的长短有远近之分,我这里着重讲远途旅游。   进行这种长途骑行最好不要走‘回头路”,即:最好只骑行单程,另一个单程借用其它交通工具完成。例如从北京出发,骑到武汉。回来时将自行车托运,乘火车返回。再如从北京把自行车先托运到哈尔滨乘火车到哈尔滨,然后骑行返京这样可以在有限的假期中进行尽可能丰富的游览,井总能保持一冲新鲜感,避免走重复路线的单调和乏味。

2

适合自行车旅游的时间从4-10月份都可以,但其中以5、6、8月份为最好,在这段时间中气候温和,风小,洗涮方便,所需携带行装可以相对轻便.

3

长途自行车旅游的一行人数不宜多,理想人数在3一5人之间。因为人数过多,沿途食宿困难较大,一般小地方接待不了。但人数也不能太少,因为人数太少,相对个人的负担就较重。例如有些物品一个人需要携带一份,五个人也只需携带一份修车工具、汽筒等),并且万一在途中出现特殊情况,人数太少就更难照应了。当然,如果是有组织的成群结队,相对上述问题就都可以由组织解决了,参加者唯一要做的就是轻松上路了。

4

行进速度如果路面平坦,一般每小时可骑行25-40公里,路面不平,每小时15-25公里左右。上坡每小时最多不超过20公里。一天究竟骑行多少小时为宜,这要根据假期的长短、路途的远近和身体条件去确定。第一天骑行的路程不易太远,如路面没问题,以一百七十公里为宜,否则会使你一既不振。一般说前三天时间为一关,闯过这一关后,再骑行时便不会感到有太大体力负担。

5

露宿:切忌在凌晨3一6点钟时在野外露宿。这段时间寒潮气特盛,潮气侵蚀人体,很容易引起感冒,或是使你一整天觉得乏力,浑身发紧,头痛。这一段时间最凉快,是骑行的好时机,利用好能赶出很多路,最好连休息都不要时间过长。

注意事项
1

注意安全

2

最好是组团去

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