怎么才能降血糖，血糖高如何降低

糖尿病患者最危险的就是血糖出现大幅度的波动，而糖友血糖不能转化成能量，造成身体的器官细胞不能获得充足的营养，就会加速身体器官的病变。那么，糖尿病怎么快速降血糖，喝什么茶降血糖最有效呢？

那么怎样才能让自身的身体素质提升，提高自己的化糖能力呢？最好的办法就是补充对应的营养。而主食是糖尿病患者获得营养的主要方式。而对于糖尿病患者来说，主食怎样吃也是一件很苦恼的事情，吃少了容易低血糖饿肚子，吃多了血糖有上升。该怎样吃主食才是最好的呢？

对于糖尿病的主食，主要是两个原则，一个是少食多餐，这样就能够降低餐后的血糖，从而减轻胰岛细胞的负担。还有一个是要粗粮和精细粮搭配，因为粗粮含有丰富的膳食纤维，能够帮助控制餐后血糖。

说到粗粮，有一种不得不提，那就是由经过炒制而成的硒野兰荞茶。它是利用富含微量元素硒的粗粮荞子，去壳炒制而成，有着浓郁的香味，泡茶茶汤金黄透亮，营养丰富，很受人们欢迎。而且，它还可以直接加入到米饭里面来搭配，作为糖尿病患者的主食食用，对于控制血糖有一定的帮助。

硒野兰荞茶含有丰富的黄酮类物质——芦丁，它能够帮助清洁血液垃圾，改善血管微循环，预防血管的硬化。此外，它还含有具有调节血糖作用的D-手性肌醇，它能够提高胰岛细胞对胰岛素的敏感度，进而更好的调节高血糖。而且硒野兰荞茶是获得天然硒认证的，因此含有丰富的微量元素——硒，补硒是可以改善人体的免疫力的，而其良好的抗氧化作用可以保护胰岛免受过氧化物的伤害，修复受损的胰岛细胞，从而帮助维持人体正常分泌胰岛素，改善身体的化糖能力。