哪八种食物降血糖？
方法/步骤
1
苦瓜有着很好的降血糖作用，苦瓜是属于性寒吸很苦的一种食物，有着解毒、清肝明止以及清热解暑的作用，苦瓜里面是可以提取出类似于胰岛素的作用，有着很好的降血糖作用，对于糖尿病有着很好的防治效果。
2
麦麸是偏凉并且性平味甘的一种食物，有养心安神、止汗、除热以及益气的作用，可根据病情使用面粉与麦麸按照一定的比例做成糕饼，可作为糖尿病患者的正餐或者是加餐。
3
魔芋是低热能以及高纤维的一种食物，在我们的肠道里面排泄速度很慢，可以延缓葡萄糖的吸收，可使餐后血糖上升的情况得到有效的下降。
4
南瓜是性温以及味甘的一种食物，有消炎止痛以及补中益气的作用，南瓜还可以促进胰岛素的分泌，从而起到了降血糖的作用。
6
紫菜含有了紫菜多糖的成分，则有着很好的降血糖作用。
7
黑木耳含有了木耳多糖的成分，也是可以起到降血糖作用的。
8
洋葱也是很好的选择，是属于性微温味甘辛的一种食物，有增进食欲、健胃以及行气宽中的作用，如果与大蒜一起吃的话，有着很好的降血作用，经常吃些洋葱，不但降糖治病还可以充饥。