怎么去除痘疤

规律饮食。如果是容易长痘的肤质，那就不要吃辛辣油腻的食物。要多吃蔬菜水果，多喝水，皮肤油容易长痘，因为皮肤缺水，所以才会油，一定要多补充水分。

规律睡眠。一定不要熬夜，熬夜会导致身体的内分泌紊乱，从而体现在皮肤上，让我们的皮肤变差，变油，就容易长痘痘。规律睡眠，从内分泌改变肤质，使皮肤不那么容易长痘。

注意皮肤清洁。皮肤清洁不彻底，也会滋生痘痘的生长。使用清洁力比较强的洗面奶，去除脸部的油腻，洗完脸再涂一些保湿霜。脸部皮肤湿润了，不油了，痘痘就会变少。

坚持用淡盐水洗脸。淡盐水有消炎的作用，洗完后再涂些修护的护肤品，注意不要用手摸，容易感染。

挑痘注意消毒。如果想要把痘痘里面的脓挤出来，一定要注意消毒，不要用手，容易造成感染。要用专门挑痘痘的针，把脓挤出来。痘痘挑完，要注意消炎。