常食用哪些蔬菜可以白净你的肌肤?
步骤/方法
1
蘑菇: 蘑菇营养丰富,富含蛋白质和维生素,脂肪低,无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽。
2
豆芽: 豆芽可以防止雀斑、黑斑,使皮肤变白。
3
丝瓜: 丝瓜能润滑皮肤,防止皮肤产生皱纹。
4
黄瓜: 黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸,还有丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,是传统的养颜圣品。
5
冬瓜: 冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育,镁可以使人精神饱满,面色红润,皮肤白净。
上一篇:宝宝吃奶粉要注意的5个问题
下一篇:怎样冲美力滋奶粉?