冬天为自己和家人炖上一锅，营养丰富，不要看这汤黑乎乎的，可都是滋阴补肾的佳品。经常喝这汤，男人补肾健腰，女人滋阴益髓！
食材
1
杜仲 10克
2
猪尾巴 1条
3
黑豆 70克
4
红枣 6颗
5
姜 3片
6
盐 少许
方法/步骤
1
猪尾巴去毛斩成小段。
2
黑豆稍微浸泡一会。
3
红枣去核。
4
猪尾巴凉水下锅烧开1分钟，猪尾巴后去掉浮沫血水洗干净备用。
5
所有准备好的食材与姜片一起放进去，大火烧开后转小火慢炖1个半小时。
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