老是打嗝是怎么回事 ，原因有哪些？

打嗝其实是人 类进化的产物,也是身体的保护反 应,在胸腔和腹腔 之间,有一个像帽子 似的厚厚的肌肉膜 ,称为膈肌 ,将胸腔 和腹腔分隔开。和身体其他器官 一样,膈肌也有神经分布和血液供应。一旦刺激 膈肌,神经就 会把刺激传导给大脑,大脑就会发出指令,使膈 肌出 现阵发性 和痉 挛性收缩,于是就出 现了打嗝。 1、打嗝和饮食有一部份关系。其一是:吃的太过快或者过饱导致的胃部负担过重,然后引起膈肌痉挛这是就会打嗝。所以细嚼慢咽有助于消化,也对能防止吃的过快而打嗝2、其二则是食物刺激,这 部分打嗝尝尝是消化不良引起的,所以刺激性食物会刺激胃部导致打嗝。避 免打嗝第一是要避免或减少刺激性食物(辣,冷等)的量,二则是的对肠胃进行适当的调养。3、停止打嗝有一些常见的小方法可以分享。第一是屏息法。这个方法不是很有效,但是在没有其它的帮助时这个方法可以试试。就是尽量屏息一段时间。然后打嗝的迹象会消停4、第二种方法,对于本人实践来说比较有效,就是屏住呼吸喝下一杯水。然后感觉气被压下去的感觉,然后打 嗝就停止了。当然方法 未必对所有人有效5、如果是严重的长 时间不能停止又极易引发的打嗝。则需要到医 院咨 询 医生 为 佳。因为总有些过激 的现象就 是病理的表现了,应当值得重视。