脸上长痘痘应注意些什么

1、饮食习惯要得当　　不知你有没有过在一夜间脸上长了痘痘?如果痘痘在很短的时间大量冒出来，很可能是饮食的关系。例如，吃了炸鸡、炸臭豆腐等油炸物，隔日早上皮肤必定很油。如在油脂分泌过程中，遭受阻塞或受到细菌感染，就会有痘痘出现。此外咖啡、巧克力、花生、高糖、辛辣、油脂类食物，也会影响皮肤外观，刺激青春痘生成。此时的你就要纠正自己的饮食习惯啦，尽量少吃或不吃这些食物，以免给痘痘的生长创造条件。

2、每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃大蕉调理一下。

3、补充水分　　大家都知道，水分在人体内占了很大比重，充足的水分能使皮肤富有光泽，水能淡化液体，排除体内废物;若水分不足，会影响新陈代谢功能，毒素易堆积在体内，即为产生痘痘的主因。因此每天坚持多喝水，就可排除体内的废物。

4、正确清洁面部　　你每天仔细地洗脸吗?答的很犹豫?难怪痘痘会长在脸上!怎样去痘痘?洗脸很重要，不要以为只是用水洗就可以了，脸上的油不是轻易容易洗掉的。脸上落了一天的土，出了一天的油，所以洗脸时一定要用温水，并且千万注意：香皂可不是什么对皮肤有益的东西，少用为佳，还有，就寝前务必将脸部清洁，以保持毛孔呼吸顺畅。

6、有痘的人睡觉一定要把流海给夹起来。这样不易造成前额生疮，也不会令生疮。

7、良好的情绪　　缓和的情绪是保持健康的不二法门，别给自己施加太大的压力。情绪对身心的影响实在是太大了。有些女性甚至因为压力大情绪不好而导致生理期失常、荷尔蒙失调，痘痘当然猛冒不止。情绪起伏也容易使肝火上升，对身体是很不利的。