有些会说话的幼儿，经常在睡眠中啼哭，搞得父母一晚上不得安睡。如何避免这种情况的发生呢？小编结合自己经验谈一谈。
工具/原料
一张合适的床
方法/步骤
1
平时，不要看惊恐的戏剧、电影以及其他恐惧场面，也不要给孩子讲惊恐的故事。
2
要按时休息，睡前不要过分喧闹、运动，以防过度兴奋。
3
晚饭不要吃太饱或喝水太多，保证孩子能够有完整的睡眠。
4
晚饭后、睡觉前出去散散步，回家后用热水洗脚，增强血液循环，有助于睡眠。
5
内衣不要穿的太紧，宝宝的抵抗力比我们想象的要强。穿个肚兜护上肚子，搭上薄薄的被子就可以了。
注意事项
1
不要蒙头睡觉。
2
如果宝宝是因为病了才啼哭，记得及时去医院检查。