蒜苗和莴苣中都含有丰富的维生素和微量元素，经常食用莴苣和蒜苗对我们的身体很有好处，莴苣炒蒜苗的味道非常鲜美，您也想尝尝吗？和我一起到厨房看看吧！
食材
1
蒜苗 1把
2
莴苣 1根
3
油 5ml
4
南德 1勺
5
盐 1/3勺
方法/步骤
1
取1把蒜苗，把蒜苗摘除黄叶和根部后，清洗干净，放在盘中。
2
把蒜苗先切成小段，再切成细丝状，放在盘中。
3
取1根莴苣，清洗干净后，削去外皮，先切成小段，再切成细丝状放在盘中。
4
洗锅，点火，在锅中加入5ml左右的油，把火调到大火档。
5
把蒜苗和莴苣丝平铺在锅底炕一会儿，然后再翻炒几下，
6
等锅中的莴苣丝变蔫的时候，
7
在锅中加入1勺南德，翻炒几下，让南德和菜混合均匀。
8
然后，再在锅中加入1/3勺盐，翻炒几下，让盐和菜混合均匀。
9
盛起，装入盘中。
上一篇：花生的吃法大全
下一篇：植物大战僵尸2投石车僵尸如何应付