日常生活中，我们可能都听说过有些食物是相生相克的，但究竟是哪些食物相生，哪些食物又相克呢？
方法/步骤
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食物相生。相生的食物就是指某些食物一起搭配食用，其营养效果可以达到最佳。
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食物相克。相克的食物是指某些食物搭配食用，不仅不能很好的吸收营养，反而会引起食欲不振、恶心、中毒等反作用。
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食物相生的一些搭配有：【鸡肉+金针菇】、【鸡蛋+苦瓜】、【木耳+海带】、【胡萝卜+菠菜】……
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食物相克的一些搭配有：【白萝卜≠丝瓜】、【梨≠鸭肉】、【橘子≠柠檬】、【菠菜≠豆腐】……
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注意事项
自己做饭的人要注意利用食物相生相克，合理膳食。
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