什么食物吃了能长高?能增高的食物推荐。如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点,下面就由小编介绍一下怎样长高吧。
方法/步骤
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1、 食物与营养。营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。
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2、 运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务，后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。
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3、 药物。如果有药物能使身体长高，可能是所有方法中最受欢迎的。在基因时代，科学们结合人体基因发育工程学原理、现代生物技术及中医理疗方法，可以达到比过去的种医疗及营养保健品更好的长高效果。
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4、 百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，这是专家们共同的意见。
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5、动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。
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6、蛋：各种动物性蛋白质之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。
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