适合坐月子期间吃的水果有哪些？

香蕉，香蕉其实属于性寒的一种水果，产妇在生完孩子之后，如果出现便秘排便比较困难的情况下，可以吃一点香蕉的，而且香蕉具有很好的镇定安神，甚至是催眠的效果，不过在吃香蕉的时候一定要用开水烫一下。

橄榄，尤其是在南方的朋友可能很多人都喜欢吃橄榄，确实橄榄吃起来刺激性比较大，但是产妇在生完孩子之后吃一点橄榄，能够生津止渴，而且还可以清肺热，尤其是经常吃一点橄榄其实有利于宝宝大脑的发育，能够让自己的孩子变得更加聪明。

苹果，苹果营养价值相当的丰富，并且苹果具有开胃的功效，所以多吃一点苹果对于产妇身体以及多吃饭都是非常有帮助，苹果富含多种维生素和膳食纤维，能够促进肠胃的消化和蠕动，从而减少便秘的可能性。

山楂，山楂含有的维生素和矿物质相当的丰富，对于产妇身体的恢复非常的有帮助，而且吃一点山楂，能够很好的散瘀活血，尤其是很多的产妇往往生完孩子口干舌燥，甚至是不喜欢吃饭，那么吃一点山楂就能够帮助肠胃消化，从而增进食欲。

奇异果，奇异果属于一种维生素含量比较高的水果，对于产妇身体的恢复是非常的有帮助，尤其是有一些剖腹产的产妇应该适当的多吃一点，这样的奇异果能够很好的利尿通乳，不过在吃奇异果的时候最好是用热水泡一下，不要直接吃凉的。