平时工作比较忙,经常做蛋炒饭吃,这次换换花样,放菜花试试。
食材
1
冷藏大米 适量
2
鸡蛋 两个
3
菜花 一个
4
小葱 一根
方法/步骤
1
第一步,准备好材料,把菜花切碎,鸡蛋加一点盐和少量料酒打好。
2
第二步,锅里加清水煮开,放入切碎的花菜焯出花菜香,然后用滤网捞出,放盘子里备用。
3
第三步,开始炒了,锅先预热,然后再加油,接下来有两种顺序这里稍微提一下,(1、加油后先放鸡蛋,把鸡蛋摊熟捞出,放菜花炒熟,再放米饭翻炒,最后加炒熟的鸡蛋。)(2、加油后直接放菜花炒熟,再放米饭翻炒,出香味之后把打好的鸡蛋沿着锅边倒下。)我这里用的是第二种,如果喜欢吃鸡蛋的朋友可以用第一种,因为鸡蛋先过油后摊成鸡蛋饼会更好吃。 在加鸡蛋之前先调成小火,加盐两小勺,糖一小勺,加入鸡蛋后大火翻炒。
注意事项
这样炒完之后,先用水把锅泡上待会好洗。
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