在现代紧张的社会，人们在白天要应付许多的事情，不论在身体与精神都承受着很大的压力，带着疲倦的身心灵回到家，如果晚上我们不能很好的睡上一觉，第二天会承受更大的压力，久而久之当超过我们身体承受的能力实，我们就会生病，所以如何在睡觉前给自己放松放松，让自己获得好的睡梦尤其重要，有健康的睡眠才有健康的身体，可见睡眠对身体的重要性。睡觉前泡一泡脚，就能让你获得好睡眠！
工具/原料
1
温开水、大概在40度左右，如果太热就37到38度左右，温度热到自己的皮肤能承受的范围。
2
一个水桶最好是大一点的水桶
方法/步骤
1
把温开水放到水桶里，然后加一点盐！
3
出了汗之后去冲个澡，然后就美美的去床上睡个好觉吧！
注意事项
1
泡脚之后不要让自己着凉！注意室内的温度！
2
在泡脚的时候要不断的加一些热水，注意不要唐刀自己的脚
上一篇：全民枪战2如何拾取武器
下一篇：斗罗大陆如何进行排行榜挑战