每天做一个早餐女王。
食材
1
西兰花 半个
2
橙子 2只
3
鸡蛋 1个
4
法棍面包 3片
5
蟹肉棒 5小条
6
小西红柿 几个
7
黄瓜 半根
8
胡萝卜 半根
9
芝士片 1片
10
玉米粒 少许
方法/步骤
1
准备食材：西兰花、法棍面包、橙子、鸡蛋、蟹肉棒、胡萝卜、黄瓜、小西红柿、玉米粒、芝士片。
2
鸡蛋放煮蛋器里煮熟，备用。
3
小锅加水烧开，放入西兰花焯水，待熟后沥干捞出，接着放玉米粒烫熟。
4
将黄瓜、胡萝卜切成花的造型，小西红柿对半切开，煮熟的鸡蛋切成八等分。
5
把焯好的西兰花放入沙拉碗内，加入玉米粒、黄瓜片、胡萝卜片、小西红柿、鸡蛋，蟹肉棒用手撕碎摆在最上面。
6
将法棍面包片摆在餐盘中，上面放上切成条的芝士片、蟹肉棒。
7
橙子剥皮切成小块，放入榨汁机内榨成果汁。
8
最后摆上餐具，一道营养健康的精致早餐出炉了。