孩子长了白发怎么办

减少孩子的精神压力。    现在孩子很难无忧无虑度过每一天了，整体都想着自己的目标和方向，学习的压力和对未来的担忧，都会让孩子承受巨大的焦虑，导致长白发。家长要好好引导孩子，减少孩子的精神压力。

不让孩子熬夜。    孩子因为课业比较重，经常会睡的很晚，经常熬夜不仅伤神而且伤肾，导致气血不足。不但白天学习效率降低，还会长白发。所以，应该想办法提高孩子学习效率，不让孩子熬夜，十点前睡觉。

不给孩子吃含激素的食物，吃颜色深的食物。    现在有很多食品都添加了各种化学添加剂或者含有各种激素，这些食物都会引发白发，不要给孩子吃。平时给孩子多吃颜色深的食物，比如黑米、黑豆、黑芝麻等食物。

按摩头皮，促进血液循环。    平时要给孩子每天用木梳子梳梳头皮，注意洗头发的正确方法，不用凉水或者温度过高的水洗头发，以免破坏毛囊而长白发。每天在长白发的地方多多按摩，促进血液循环。

积极锻炼身体。    孩子还未成年就长了白发，侧面反映出孩子的免疫力下降，身体素质有些差。不要老是让孩子待在室内，每天都要在室外运动一个小时，积极锻炼身体，多晒晒太阳。

遗传性白发，顺其自然。    如果孩子年纪轻轻就长了白发，那就要细心观察自己家族里的成员里有没有少年白发的成员，如果长辈中有同样现象的人，那么孩子被遗传白发的几率就很大了。遗传性白发是天生的，只能顺其自然，每年定期体检，保持身体健康即可。