厚和光滑以及有光泽的头发是更具有吸引力，并且看起来更加的健康。要改善我们头发的外观我们有很多事情可以做。喝适量的水，吃健康的水果，蔬菜和谷物以及鸡蛋，坚果，豆类和肉类。这些都可以让你的头发改善你的发质。海安迪妇洁欣小编给你简单介绍下。
步骤/方法
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说明
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第一，每天梳头用天然的猪鬃刷，这样激牺比起塑料或者金属更加好的保护头发。
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第二，使用天然的洗发水，这样不会剥夺自己头发上的油，这样会使你的头发更加光滑。
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第三，如果你每个月使用过多的化学洗发水，那么你每个月必须吧头发进行护理和清理工作。
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第四，每隔几天对自己的头发进行有机硅的喷雾剂喷洒，这样可以保护头发不受热没诸阅损伤并且是头常川发更加光泽。
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第五，定期修剪你开叉的头发。
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