流感高发期的时候，一定要注意哦。
工具/原料
流感人群
方法/步骤
1
勤洗手，养成良好的卫生习惯，饭前便后接触公共设施，外出回家后都要洗手。
2
多通风，通过空气流通，减少室内病菌，冬季气温低，很多室内通风环境太差，易造成病毒在室内滞留。
3
多锻炼，加强户外体育锻炼，提高身体抗病能力。
4
少聚集，人群密集的地方，病菌多密度大，是流感病毒传播的高发地点。
5
吃均衡，建议均衡饮食，多吃鱼虾蛋奶等富含蛋白质的食物，多吃蔬菜水果，补充些维生素C，增强人体的自身免疫机能。
6
大家一定要注意卫生，身体是革命的本钱，少生病。
下一篇：瘦脸针有什么坏处？