多语言展示
当前在线:1514今日阅读:22今日分享:22

怎么能不打呼噜

睡前清洗鼻孔,保证自己在睡觉的时候能够顺畅的呼吸。选择一个合适的枕头,一个合适的枕头有助于睡眠,也能保证呼吸顺畅。白天不宜过度劳累。注意身体锻炼。
方法/步骤
1

睡前清洗鼻孔,保证自己在睡觉的时候能够顺畅的呼吸。

3

白天不宜过度劳累。

4

注意身体锻炼。

推荐信息