鱼头含有DHA及丰富的胶原蛋白和氨基酸,建议孕妈妈、爱美的女孩子及宝宝可以多吃!
食材
1
鱼头 500g
2
豆豉 1g
3
姜 1块
4
酱油 1勺
5
茶籽油 1勺
6
葱 1棵
7
香菜 2棵
方法/步骤
1
将鱼头洗净切块装盘,放入适量的盐及茶籽油搅拌均匀,腌10分钟左右
2
姜切成丝,放入鱼头
3
豆豉洗净,放入鱼头后搅拌均匀
4
香菜、葱切洗净切成小段,装碗备用
5
锅内放水烧开,放入架子及鱼头,盖上盖子,蒸18分钟左右
6
打开盖子,放入切好的香菜、葱后再盖上盖子,15秒后端起,加入适量的酱油及茶籽油搅拌均匀,开吃!
注意事项
腌鱼头放盐要适量,不要放太多,因为等一下还要放豆豉和酱油!
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