营养早餐。小孩子不爱吃胡萝卜，只好想办法让他吃啦，虽然麻烦了一点，但是达到了目的，宝贝吃的很开心。
食材
1
土司片 3片
2
鸡蛋 2个
3
胡萝卜 适量
4
火腿 适量
5
沙拉酱 适量
方法/步骤
1
火腿一块，一根胡萝卜。土司片备好。
2
胡萝卜切约2mm厚的大片。
3
把胡萝卜用开水煮4分钟，煮熟捞出晾凉。
4
鸡蛋2个，加入一汤勺的面粉。
5
搅拌均匀。
6
土司上涂上一层沙拉酱。
7
摆上煮好的胡萝卜。
8
盖上一块土司片，再涂上一层沙拉酱。
9
摆上火腿。
10
最后在盖上土司片。
11
四边切去。
12
在切成两半。
13
鸡蛋液用不粘锅摊成薄饼。
14
待薄饼熟透，放入做好的吐司块，包好即可。
注意事项
摊蛋饼最好用不粘锅，这样不放油，吃起来不油腻。
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