在军训当中，很多学生或学员对教官要求的“立正”很害怕，一站就是一二个小时的，又累又疼的，还经常被教官说“立正”不标准，那么我们如何去了解和掌握“立正”的动作要领？
方法/步骤
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熟悉会背“立正”的动作要领。“立正”的动作要领：（1）两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约 60° （2）两腿挺直，小腹微收，自然挺胸，两肩要 平，稍向后张（3）手指并拢，自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝线（4）头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼目视前方。（5）上体保持正直，微向前倾，两臂下垂自然伸直
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按照动作要领，从脚到头一步步照着做，请看图解。
注意事项
身体不要歪、两肩要平、目视前方
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